Dicas

Duds e o yôga: mente – e corpo – saudável!

Postado por Duds
Em setembro do ano passado eu finalmente comecei uma coisa que tava me prometendo há muito tempo: aulas de yôga. Como escola, escolhi o Método DeRose, que tem unidades em quase todos os estados do Brasil e alguns países do mundo. Como moro no ABC, a unidade escolhida foi a de São Bernardo. Depois de conversar com um grande amigo que já fazia yôga nesse mesmo lugar, decidi que meus sábados daquele dia em diante seriam dedicados a cuidar de mim – física e mentalmente. Desde então, a pergunta  ...

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